Orienteringsträning på riktigt

Barmark – oh, sällhet! Ca 35 minuter på en gammal nattseriebana. Ett par sträckor kändes som ... löpning!

2 poäng får det bli – jag tog ju i på några ställen.

Lufs i stan

Springande uppvärmning inför styrkepass. Tröööögt, steeeelt.

1 poäng

Lätt styrketräning.

Steljogg på isiga stigar

Stel och kantig lufsade jag en 4 km utan tidtagning på isknaggel och i vårgegga. Gubbigt, men utan större skadekänning.

2 poäng – trots allt

Stel styrketräning

Gubben består av träningsvärk från midjan och neråt. Tog det nätt.

Lätt styrketräning.

Långa banan!

I did it, I did it! Långa banan på klubbträningen med snö till anklarna på de flesta ställen. Oerhört söligt tempo och motigt redan efter första kilometern. Ont i gubbavaden efter halva banan.

Men jag kom hem – mer stel och kantig än utschasad.

Den första TREAN presenteras härmed på en röd sidenkudde.

Jaaaaaaa!

...äntligen något som kan rapporteras (mer eller mindre).
Jag har utövat aktivitet!
Lätt löpträning
Lätta backar
Många medtränande
Trötta ben
Härligt vinterslask
Ambitionsnivån ökade lite grann...

Yiee-haaa... 2 p!

En klubbträning i livet

Klubbagubbatträning. Ritade in 5,5-banan och sprang den långsamt. Snö.

2 poäng.