Gubbfan gjorde illa ryggjäveln

Inomhusträning för klubbens ungdomar. Gubben har deltagit i basket och tafatt utan att bli justerad. Men när fem minuter återstår går han upp lite för mycket i Svarte-Petter och i en snäv kurvtagning hugger det i ländryggen. En liten sketen muskelbristning är det, men den gör sig påmind så fort jag rör på mig.

Skit och mög. Jag har lovat dyrt och heligt att ryggproblem behandlas med vila, platt på ryggen. Annars går man och snebelastar ryggen mer och mer tills alla muskler utgör ett enda krampande maskbo mellan skulderbladen och häcken. Två dar, fyra dar ... vem vet?

Dizipliiin, dizzipliin! Lita på erfarenheten och förnuftet.